Yoga flow minden nap




Az idén a hét minden napján flow élmény! A yoga flow lényege, hogy zenére folyamatos mozdulatsorrá kapcsolódnak össze az ászanák. A hangsúly nem a kitartott pózokon van, hanem a folyamatos áramláson. Ha most jössz először, előtte mindenképp jelentkezz be a következő telefonszámon: Marosi Enikő 30/527-3042 Az első óra még mindig ingyenes!

HÉTFŐ 8.30 Yoga Flow  (haladóbb) - Marosi Enikő​
KEDD 8:00 Yoga Flow (kezdőbb) - Enikő
SZERDA 8.30 Yoga Flow (haladóbb) - Enikő
SZERDA 11:00 Senior jóga - Lilla Linkes​
SZERDA 16:00 Gyerekjóga - Enikő
CSÜTÖRTÖK 8:00 Yoga Flow (kezdőbb) - Enikő
PÉNTEK 8:30 Yoga Flow (haladóbb) - Enikő
SZOMBAT 16.00-19.00 Barakoo dobkör (kéthetente) - Kató Mákó​

Astanga és Calligraphy magánórák - Poroszlai Eszter​
Yoga Flow magánórák - Marosi Enikő

Szamárhegyi Jóga és Hangstúdió, Arzén utca 12


Astanga alapú vinyasa flow órák





Zenés, vezetett, dinamikus gyakorlás kezdőtől haladó szintig, amely során a jóga asanák egy 60 perces sorozatot alkotnak. Öt különféle sorozat van, melyek tíz hetente váltják egymást. Fontos a törzsizmok és a központ erősítése, miközben kerüljük a túlerőltetést, túlnyújtást.
Helyszín: Szamárhegyi Jóga és Hangstúdió, Arzén utca 12. T: 30/527-3042.

Linkgyűjtemény

Ha még többet szeretnél megtudni arról, hogy mire számíthatsz az órákon, nézegesd az alábbi linkeket! :)

Simon Borg-Olivier honlapja és blogja.


Simon Borg-Olivier
Bianca Machliss




Szil Kati bemutatja a víz sorozatot haladó szinten.


Szil Kati

Astanga Jóga Budapest honlapja, ahol Katussal is gyakorolhatsz.
A vinyasaról részletesen, érthetően minden szinten Simon tolmácsolásában.

Az élet napos oldala

Az őszi nyár hangulata a mezőn. 



Szabadtéri jóga újraindul tavasszal! Addig is gyertek gyakorolni a Szamárhegyi Jóga és Hangstúdióba! Minden kedden és pénteken reggel fél 9-től 60 perces flow sorozatokkal várlak benneteket. Jóga szőnyeg van! Cím: Arzén utca 12. Tel: 30/527-3042